"Il corpo è il tempio dello spirito: conservalo pulito e puro per l’anima che vi risiede."
B.K.S. Iyengar
Le nostre classi
Yoga Therapy
Pratica YOGA delicata.
La RESPIRAZIONE profonda accompagna i movimenti (asana)
Il RILASSAMENTO aiuta ad abbandonare lo stress della vita quotidiana.
Durata
Insegnante
Da settembre a luglio
Rilassamento e Mindfulness
I percorsi che offro aiutano a lavorare sulla riduzione dello stress, la gestione dell’ansia, il miglioramento del sonno e il recupero di uno stato di calma e di benessere. Si svolgono sia in piccolo gruppo sia in individuale, con percorsi altamente personalizzati e focalizzati sulle esigenze e i bisogni specifici della persona.
Durata
Insegnante
Da settembre a luglio
Body barre ballet
Il Body Barre Ballet è una pratica che unisce l'impostazione della danza classica alla sbarra agli esercizi di allungamento e tonificazione, con l'obiettivo di scolpire, rafforzare e difinire i muscoli.
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Insegnante
Da settembre a luglio