Le nostre classi

Offro tre classi: ALLINEAMENTO (lunedì alle 18 e 19; giovedì alle 15) APPROFONDIMENTO (mercoledì alle 19:30) RISVEGLIO (martedì e giovedì alle 7:30)

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Pratica YOGA delicata.
La RESPIRAZIONE profonda accompagna i movimenti (asana)
Il RILASSAMENTO aiuta ad abbandonare lo stress della vita quotidiana.

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I percorsi che offro aiutano a lavorare sulla riduzione dello stress, la gestione dell’ansia, il miglioramento del sonno e il recupero di uno stato di calma e di benessere. Si svolgono sia in piccolo gruppo sia in individuale, con percorsi altamente personalizzati e focalizzati sulle esigenze e i bisogni specifici della persona.

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Il Body Barre Ballet è una pratica che unisce l'impostazione della danza classica alla sbarra agli esercizi di allungamento e tonificazione, con l'obiettivo di scolpire, rafforzare e difinire i muscoli.