"Il corpo è il tempio dello spirito: conservalo pulito e puro per l’anima che vi risiede."
B.K.S. Iyengar
Le nostre classi
Yoga
Offro tre classi: ALLINEAMENTO (lunedì alle 18 e 19; giovedì alle 15) APPROFONDIMENTO (mercoledì alle 19:30) RISVEGLIO (martedì e giovedì alle 7:30)
Durata
Insegnante
Da settembre a luglio
Vera Ferluga
Yoga Therapy
Pratica YOGA delicata.
La RESPIRAZIONE profonda accompagna i movimenti (asana)
Il RILASSAMENTO aiuta ad abbandonare lo stress della vita quotidiana.
Durata
Insegnante
Da settembre a luglio
Elisa Violino
Ginnastica e rieducazione posturale
Durata
Insegnante
Da settembre a luglio
Luciana Viatori
Body barre ballet
Il Body Barre Ballet è una pratica che unisce l'impostazione della danza classica alla sbarra agli esercizi di allungamento e tonificazione, con l'obiettivo di scolpire, rafforzare e difinire i muscoli.
Durata
Insegnante
Da settembre a luglio
Sara Pittia