Sara Rossi

Sono Sara Rossi, Personal Trainer, svolgo la mia attività prevalentemente come insegnante di Pilates nel mio studio Piuchepilates in Gorizia.

Insegnante certificata in continuo aggiornamento, ricerco creatività e sempre nuove stimolazioni

motorie e sensoriali stando a contatto della natura.

Sono anche una trainer di MNWA -Modern Nordic Walking Academy- tecnica che si può definire la versione moderna dell'originale camminata nordica con i bastoncini, che si avvale degli ultimi

risultati della ricerca scientifica sul sistema fasciale e sulla corretta attivazione delle catene

muscolari a spirale.

Il punto partenza è una camminata normale e naturale, con una corretta postura e tecnica dell'uso dei bastoncini specifici; il MW è ricco di vari esercizi dinamici e tonici.

Nelle mie lezioni utilizzo sia i bastoncini che gli elastici particolari della tecnica dello Spiral

Stabilization del dott. Smisek (SPS, protocollo motorio per le problematiche della schiena di cui sono anche trainer certificata).

Postura, controllo, equilibrio e respiro, sono elementi per nutrire al meglio, in una visione più olistica, il corpo la mente le emozioni ed i sensi.

Collaboro con Promoturismo FVG.