Federica Zanuttigh
Mama o'clock
Mi chiamo Federica, sono laureata in Scienze Motorie e Scienza dello Sport, sono insegnante di Scienze Motorie, personal trainer e neo mamma di un meraviglioso bimbo.
Questa nuova avventura mi ha fatto scoprire nuovi lati del mio carattere e della mia persona e mi ha confermato degli altri. Una conferma è proprio il lavoro che faccio, la mia passione: ho sempre cercato di accompagnare i ragazzi e gli adulti in un percorso di consapevolezza del proprio corpo, ricercando equilibrio e benessere fisico e mentale.
Con "mama o'clock" voglio dedicare spazio e tempo per le mamme in attesa e per le mamme appena "nate". Potremmo fare tutto ciò di cui avremo bisogno: allungamento muscolare e consapevolezza del movimento, tecniche di respirazione e rilassamento,
movimenti per una corretta tonicità muscolare, confronti sul percorso meraviglioso che stiamo vivendo.
Da quest’anno mi occupo anche di personal training in studio. Con “me o’clock” analizzeremo il corpo, cosa piace e cosa si vorrebbe migliorare e porremo degli obiettivi in base a quante volte riusciremo ad allenarci.
La mia idea è quella di rendere le donne e le mamme consapevoli del proprio corpo.
Un'ora fatta da noi, da creare. Da vivere.
