Yoga o Pilates?

WORKSHOP CONDOTTO DA FEDERICA PASCOLINI, INSEGNANTE CERTIFICATA YOGA E PILATES.

NELLA CONDUZIONE DEL WORKSHOP SI ALTERNERANNO NOZIONI DI PILATES E YOGA PER SOTTOLINEARE LE DIFFERENZE DEL RESPIRO E LE ANALOGIE TRA GLI ASANA E GLI ESERCIZI DEL PILATES.

SI PARTIRÁ CON GLI ASANA PIÙ SEMPLICI DELLO YOGA E GLI ESERCIZI DI PREPILATES FINO AD ARRIVARE A UNA PRATICA PIÙ

CODIFICATA E COMPLESSA.

PROGRAMMA

LATERAL BREATHING E PRANAYAMA