Yoga: l’arte dell’attenzione

YOGA, l’arte dell’attenzione

Masterclass esperienziale

In un mondo che corre veloce e ci porta lontano da noi stessi, questa masterclass è un invito a rallentare, respirare e ritrovare il centro.

Attraverso una pratica guidata e consapevole, esploreremo lo yoga non solo come disciplina fisica, ma come strumento di ascolto profondo, presenza e connessione.

L’attenzione è la porta d’accesso al momento presente: coltivarla significa imparare a vivere con più lucidità, sensibilità e apertura.

Durante la sessione, l’accento sarà posto sulla qualità dell’attenzione nel movimento, nel respiro e nello spazio interiore, per risvegliare una pratica autentica e trasformativa.