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Sentieri Interiori
Sentieri Interiori

ven 01 dic

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Cividale del Friuli

Sentieri Interiori

Tre incontri per avvicinarsi alla pratica della meditazione, sostenuti dallo yoga. Conducono Vera e Aldo. Per info: 3801736869

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Orario & Sede

01 dic 2023, 20:00 – 21:30

Cividale del Friuli, Corso Giuseppe Mazzini, Galleria de Rubeis, 29, 33043 Cividale del Friuli UD, Italia

Info

In questi tre incontri di introduzione alla meditazione, pensati per essere sequenziali, verranno sviluppate tre tematiche: il respiro, il corpo e la mente.

10 novembre | La meditazione e il respiro: anapanasati 

17 novembre | Qui e ora: la contemplazione del corpo 

1 dicembre | Attenzione e consapevolezza: vipassana

Ogni incontro si svolgerà in tre momenti:

  • una prima parte teorica dove verranno trattati i fondamenti della pratica contemplativa;

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